top of page

評估及培訓資源

錨點 1
​晴繫友里網上頻道

為進一步讓健康教練及公眾人士更認識相關健康議題，賽馬會「晴繫友里」計劃特設網上頻道，並按不同健康議題製作短片，讓使用者可以隨時隨地獲取健康資訊。

有關晴繫友里網上頻道，請到以下網址，按下訂閱及小鈴鐺，即可第一時間獲得我們的最新資訊:

​點此進入網上頻道​

​

           (點選圖片以收看詳細內容)

click.png
計劃及頻道介紹
錨點 2

​重溫晴繫友里計劃的目標，評估及義工服務流程及

網上頻道介紹

賽馬會晴繫友里計劃

網上頻道介紹

健康議題
慢性疾病篇
錨點 3
Hypertension%201_edited.jpg

介紹高血壓的成因、症狀和預防高血壓的方法。

不再高高高
(第一節)

​

Hypertension%202_edited.jpg

​教育長者預防高血壓

不再高高高
(第二節)
DM%201_edited.jpg

介紹糖尿病的原因，併發症及

護理技巧

不做糖人

​(第一節)

DM%202_edited.jpg

教育長者預防糖尿病及

​糖尿病護理

不做糖人

​(第二節)

Chol%201_edited.jpg

脂識分子

​(第一節)

介紹高血脂的原因、影響及

​預防方法

Chol%202_edited.jpg

脂識分子

​(第二節)

教育長者預防膽固醇過高的方法

健康飲食篇
錨點 4
Diet1_edited.jpg

識食無難度

​(第一節)

介紹健康飲食原則，食物選取與烹調方式

Diet2_edited.jpg

​識食無難度

​(第二節)

教育長者健康飲食的知識

認知功能篇
錨點 5
Demen1_edited.jpg

​失智，唔失志

​(第一節)

介紹認知障礙症的警號、變化和預防方法

MCI1_edited.jpg

介紹輕度認知障礙的特性、轉變和預防方法

​樂齡健腦，失智尚早

​(第一節)

DeMCI2.png

​失智，唔失志

樂齡健腦，失智尚早

​(第二節)

教育長者維持認知功能的重要，

​與長者一同進行提升認知活動

長者常見徵狀篇
錨點 6
Pain1_edited.jpg

​無痛秘笈

​(第一節)

介紹痛症成因，長者常見痛症，

​處理痛症及預防方法

Pain2_edited.jpg

​無痛秘笈

​(第二節)

教育長者正視痛症問題、簡單分辨及處理痛症

Insomnia1_edited.jpg

​戰勝失眠

​(第一節)

介紹失眠成因及影響，

​應對失眠及肌肉鬆弛法

Insomnia2_edited.jpg

​戰勝失眠

​(第二節)

介紹痛症成因，長者常見痛症，

​處理痛症及預防方法

錨點 7
心理健康篇
Depression1_edited.jpg

​情緒、天氣，由我掌控

​(第一節)

介紹抑鬱症的成因、症狀、影響及預防方法

Depression2_edited.jpg

​情緒、天氣，由我掌控

​正能量超人

​(第二節)

教育長者正向思維，預防抑鬱情緒的應用

PosThink1_edited.jpg

正能量超人

​(第一節)

介紹正向思維和提升長者心理健康的方法

錨點 8
「2019新型冠狀病毒」專題
COVID19_edited.jpg

新型冠狀病毒

預防感染工作坊

向社福機構同工及公眾人士

​講解病毒的傳播途徑及預防資訊

COVID2_edited.jpg

抗疫安樂窩

向健康大使、長者及公眾人士​提供居家抗疫的資訊

​​

bottom of page